Thời gian: LỊCH HỌC:

+15:30 – 17:00 Thứ 7 hằng tuần

 + Khai giảng 02/03/2024

+ Hình thức học: Online qua Zoom

Địa điểm: B2-11 KQH Golf Valley, P2, TP Đà Lạt.

Giảng viên: Sivananda Yoga Vedanta Center Dalat

Nội dung: CHƯƠNG TRÌNH HỌC:

+ Thiền là gì? Tại sao nên thực hành Thiền Định và Lợi ích của việc thực hành Thiền Định? + Kỹ thuật Thiền của Yoga cổ điển

+ Tâm trí là gì? Tìm hiểu cơ chế hoạt động của tâm trí; các dạng của sóng suy nghĩ; các tầng thức của tâm trí.

+ Cách để sống tỉnh thức trong hiện tại – phương pháp rèn luyện sự tập trung.

+ 8 nhánh của Raja Yoga, con đường của thiền định

+ Mantra là gì? Dùng Mantra trong Thiền định như thế nào và có lợi ích ra sao?Phương pháp: Thực hành, nghe giảng.

Mức độ: Cơ bản, dành cho mọi đối tượng.

 Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Chi phí: Có phí

Yêu cầu trước khi tham gia, luu ý đăc biệt: Không cóChỗ ở và ăn uống: Không hỗ trợ

Cách đăng kí: Đăng kí tham gia tại: https://www.facebook.com/SivanandaDalat?mibextid=ZbWKwL

Đánh giá và nhận xét: Khóa Học Thiền Định Cơ Bản sẽ trang bị cho bạn kỹ thuật và kiến thức nền tảng về thiền định, giúp bạn hiểu về tâm trí – gốc rễ của những suy nghĩ và cảm xúc, đồng thời khám phá bản thân mình thông qua việc tìm hiểu những lời dạy của Yoga cổ xưa. Khóa học phù hợp cho người mới bắt đầu tìm hiểu về thiền, người đã thực hành thiền một thời gian nhưng chưa đạt được hiệu quả, hoặc còn bối rối và chưa hiểu về thiền định.

Liên hệ hỗ trợ: Đăng ký NGAY với Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta Đà Lạt: 0263 650 1900 0867 263 100 (Zalo) [email protected]

Link bài: Khóa học Thiền định cơ bản (5 buổi)

Xem thêm các khóa thiền khác tại: https://thuctinh.net/